FAQ
Perguntas frequentes

Estaremos sempre atentos para responder todas as dúvidas frequentes que nos enviam ou que aparecem em nossos canais de comunicação. Nosso objetivo é atender de forma útil e rápida perguntas que normalmente seriam feitas em chats e conversas longas.

Se não encontrar o que procura aqui, não deixe de entrar em contato com nosso time de atendimento qualificado para lhe atender prontamente aqui.

Respostas para as suas perguntas

Qualquer dúvida converse com a gente

Por que devo considerar começar a correr?

A corrida é uma forma eficaz de melhorar a saúde cardiovascular, controlar o peso, aliviar o estresse e promover o bem-estar mental.

Posso começar a correr, mesmo que seja um iniciante?

Sim! A corrida é acessível a todos os níveis de condicionamento físico. Inicie com caminhadas e aumente gradualmente a intensidade.

Como escolher o calçado de corrida adequado?

Visite uma loja especializada para análise de pisada. Escolha tênis confortáveis que ofereçam o suporte e amortecimento corretos. Você ainda pode assinar o programa "Minha Corrida", pois temos um curso completo de como identificar sua pisada.

Qual a importância do aquecimento antes da corrida?

O aquecimento prepara os músculos, aumenta a temperatura corporal e reduz o risco de lesões. Inclua alongamentos dinâmicos. realizado.

Como evitar lesões na corrida?

Aumente a intensidade gradualmente. Mantenha uma boa técnica de corrida. Inclua exercícios de fortalecimento.

O que é o programa "Minha Corrida"?

O programa "Minha Corrida" é um guia abrangente para ajudar iniciantes a se tornarem corredores de 5k, incorporando treinos, dicas nutricionais e motivação.

Quanto tempo dura o programa?

O programa tem a duração de 16 semanas, com treinos progressivos e suporte contínuo.

Preciso ser um corredor experiente para participar?

Não, o programa é projetado para iniciantes. Os treinos começam de forma suave e aumentam gradualmente.

Como recebo suporte durante o programa?

O programa oferece suporte diário por meio da plataforma online e grupos de comunicação, incluindo dicas, motivacionais e espaço para dúvidas.

Há algum requisito de condicionamento físico para participar?

O programa é adaptável a diferentes níveis de condicionamento. Antes de iniciar, consulte um profissional de saúde para garantir que a corrida seja segura para você.

O programa inclui dicas nutricionais?

Sim, cada semana inclui dicas nutricionais para apoiar o treinamento e a recuperação.

Como faço para me inscrever no programa?

As inscrições podem ser feitas online através do nosso site. Após a inscrição, você receberá acesso ao conteúdo exclusivo do programa.

Posso seguir o programa em grupo?

Sim, encorajamos a formação de grupos locais para criar um ambiente de apoio e motivação.

O que acontece após completar o programa?

Após completar o programa, você terá as habilidades e a resistência necessárias para correr 5k. Oferecemos recursos adicionais para quem deseja continuar sua jornada de corrida.

Quais são as formas de pagamento disponíveis?

As formas de pagamentos disponíveis são via Cartão de Crédito, nas bandeiras VISA, Mastercard, Elo, Amex e Diners; boleto e pix.

Como funciona o cancelamento?

O cancelamento é bem simples e rápido. Basta você enviar um e-mail, com os seus dados cadastrais para: contato@minhacorrida.com.br, ou através do WhatsApp (14) 99767 0777. Em até 48 horas úteis, o departamento responsável fará contato contigo e lhe passará as devidas orientações a respeito.

Como contratar para a minha empresa?

O Programa Minha Corrida é ideal para empresas. Solicite o contato de um consultor e tenha todas as informações sobre nossos planos corporativos.

Após a compra, como eu acesso os conteúdos da plataforma da Minha Corrida?

Após a compra, você receberá em seu e-mail a chave de acesso com todas as instruções para criar o seu login e a sua senha. Ou então, assim que fizer o pagamento, aparecerá em sua tela o passo a passo para você já criar o seu login e a sua senha para acessar a plataforma do Minha Corrida.

Onde encontro os grupos de apoio do Minha Corrida?

Você encontrará o contato dos representantes do Programa Minha Corrida na sessão parceiros.


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